Как получить роскошный загар?

Красивый загар — один из атрибутов лета. Получить его мечтает каждая девушка. Однако, у безупречного и правильного, а главное — безопасного загара есть ряд своих тайн и правил.

Многим известно, что под воздействием солнца в кожных покровах вырабатывается меланин, который, собственно, и несет ответственность за золотистый и роскошный бронзовый оттенок кожи. С другой стороны, ультрафиолет способен принести вред организму — нарушить пигментацию, стать причиной преждевременного старения кожи, увеличить риск появления онкологических заболеваний. Поэтому очень важно загорать правильно, совмещая приятное с полезным и не причиняя вред организму.

Подготовка кожи

Перед выходом на пляж ороговевшие клетки эпидермиса, которые помешают загару лечь ровно, необходимо удалить с помощью скраба для тела или пилинга. Старайтесь выбирать средства мягкие и деликатные, которые содержат натуральные отшелушивающие частицы — молотые косточки абрикоса, винограда, мягкие кофейные гранулы.

Также необходимо избавиться от лишних волосков на теле. Если вы делаете лазерную или любую другую аппаратную эпилляцию, то загорать можно только через пятнадцать дней. Если же эту процедуру вы делаете в домашних условиях, выходить на активное солнце можно уже через сутки.

Выходя на пляж, лучше удалить всю косметику с кожи лица и тела, не наносить духи и дезодоранты, чтобы избежать излишней закупорки пор и позволить коже дышать естественным способом. Кроме того, тщательное очищение кожи от кремов и лосьонов поможет избежать появления пигментных пятен.

Правильное питание

Перед принятием солнечных ванн рекомендуется выпить свежевыжатый сок манго или морковный сок. Можно заменить соки несколькими абрикосами. Эти продукты позволяют ускорить выработку меланина и, соответственно, кожа быстрее покроется красивым золотистым загаром. Чтобы предотвратить преждевременное старение клеток, которое неизбежно последует из-за солнечной активности и воздействия ультрафиолета на кожу, желательно включить в свой рацион рыбий жир, который богат витамином Е.

Во время пребывания на пляже как можно чаще пейте воду, так как организм под воздействием солнца очень быстро теряет влагу, а кожа становится менее эластичной, теряет свою гладкость и упругость. Вернувшись домой следует сразу принять душ, очистить кожу от продуктов для загара и нанести увлажняющие, успокаивающие или восстанавливающие продукты по уходу за кожей. Также хорошо наносить продукты-пролонгаторы. Это специальные лосьоны или кремы, которые продлевают стойкость загара, сохраняя красивый оттенок тела и закрепляя загар на длительный срок.

Загар на пляже

Вы удивитесь, но загар ляжет лучше и ровнее, если не лежать в шезлонге или на полотенце весь день, а активно двигаться. Играть в волейбол, бадминтон, гулять вдоль побережья. Обязательно регулярно наносить средство для безопасного загара с защитным фильтром, подходящим вашему типу кожи, даже если ваша кожа смуглая от природы и вы хорошо загораете.

Соблюдая эти простые правила, вы очень быстро, а главное — эффективно и без ущерба для здоровья получите красивый загар!